Posted 18 декабря 2021, 05:32

Published 18 декабря 2021, 05:32

Modified 30 марта, 08:23

Updated 30 марта, 08:23

Назван самый полезный молочный продукт

18 декабря 2021, 05:32

Диетолог назвала самый полезный молочный продукт. По словам эксперта Зюлал Ялчин, это кефир — он имеет противоопухолевое действие и снижает уровень холестерина, пишет Milliyet.

По словам диетолога, этот кисломолочный продукт занимает первое место среди пробиотических продуктов, поскольку содержит очень большое количество полезных микроорганизмов, богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием.

Кефир важен для поддержания кишечной флоры и синтеза определенных питательных веществ. Еще он имеет противоопухолевое действие и снижает уровень лактозы и холестерина, пояснила специалист. Она добавила, что он особенно полезен при таких заболеваниях, как язвы, повышение артериального давления, нарушения желчи, нервные расстройства, экзема, бронхит и астма.

Подпишитесь