Врач Соломатина рассказала, как просто справиться с головной болью без лекарств

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала немедикаментозные способы избавления от головной боли.

По ее словам, проблема не всегда вызвана повышенным давлением, хотя такое возможно. В ряде случаев, чтобы справиться с головной болью, человеку достаточно размяться или просто выйти на улицу.

При этом медик считает, что настораживать должна нестерпимая головная боль у пожилых. Специалист рассказала, что у молодых людей она может возникать от перепряжения. В этом случае медик советует просто размяться, чтобы улучшить кровоток. Не обязательно каждый раз пить обезболивающие, иногда достаточно просто подышать свежим воздухом или сделать простое упражнение, резюмировала врач.

«Можно делать упражнение на сопротивление: давите ладонями на лоб, а лбом — на ладонь. То же самое по бокам головы и на затылке», — пояснила Соломатина «Москве 24».

Ранее диетолог Соломатина рассказала о серьезной опасности чая с сахаром, а также популярного варенья. Она также назвала продукты, сокращающие жизнь, и витамин, необходимый курильщикам.