«Вызывает гиподинамию»: россиян напугали последствиями пассивного отдыха в нерабочие дни

Врач Андрей Тяжельников предупредил о вреде малоподвижного образа жизни в период нерабочих дней.

Как сообщил РИА «Новости» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению депздрава Москвы, пассивный отдых может привести к вялости и апатии. В связи с этим медик призвал россиян регулярно выполнять хотя бы комплекс простых упражнений.

«Если вы проспите или пролежите все каникулы на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо. Пассивный отдых затягивает, вызывает гиподинамию, снижение мозгового кровообращения, а в результате — апатию и вялость», — пояснил специалист.

Тяжельников отметил, что коронавирусные ограничения не мешают россиянам заниматься спортом или ездить за город.

Ранее врач Тяжельников рассказал, как правильно укрепить иммунитет без БАДов.

Напомним, что нерабочие дни в России были объявлены с 30 октября по 7 ноября в связи с ситуацией с коронавирусом. В Москве удлиненные выходные указом мэра Сергея Собянина были установлены с 28 октября по 7 ноября.