Людям с сахарным диабетом, а также тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, следует исключить бананы из рациона. Об этом, как сообщает РИА «Новости», заявила нутрициолог Алена Степанова.
«У спелых бананов достаточно высокий гликимический индекс, это значит, что сахар в крови после употребления продукта быстро поднимается. Также бананы не рекомендуются при инсулинозирезистенотности и сахарном диабете», — отметила она.
Степанова посоветовала минимизировать употребление бананов при диарее и синдроме раздраженного кишечника.