Диетолог Соломатина назвала витамин, необходимый курильщикам

Россиянам, страдающим от никотиновой зависимости, посоветовали принимать витамин С и употреблять продукты, в которых он содержится.

Врач-диетолог Елена Соломатина пояснила необходимость в данном витамине у курильщиков. В интервью «Вечерней Москве» медик рассказала, что именно витамин С значительно снижает вред, который наносит человеческому организму никотин. По ее словам, витамин С помогает предотвратить болезни сосудов, нормализовать давление и снизить уровень холестерина в крови.

В связи с этим Соломатина призвала курящих людей регулярно есть болгарский красный перец, в котором содержится три суточных нормы витамина С. Также она рекомендует употреблять больше овощей, фруктов и ягод.

Ранее диетолог Соломатина предупредила о серьезной опасности чая с сахаром, а также популярного варенья. Она также назвала продукты, сокращающие жизнь.