Эксперты рассказали, как правильно спать ради молодости и красоты лица

Специалисты предостерегли от нескольких ошибок во время сна, из-за которых быстрее стареет кожа лица.

Как пишет The Sun, во-первых, необходимо регулярно стирать либо менять подушки и наволочки, поскольку на них могут находиться более 350 тыс. бактерий и омертвевшие клетки кожи.

При этом рекомендуется использовать наволочки из шелка — они не мнут и не обезвоживают кожу.

Не стоит увлекаться нанесением на ночь крема, так как он может закупорить поры. Лучше потратить несколько минут на массаж лица, а днем круговыми движениями втирать увлажняющий крем.

Не менее важно и качество сна. Если регулярно не высыпаться, клетки могут не успевать восстанавливаться, что замедлит выработку коллагена и сделает кожу тонкой и менее упругой, а также приведет к появлению темных кругов под глазами, рассказала косметолог клиники Re-Enhance Мартин Кинселла.

При этом полезнее спать на спине, а не на боку, чтобы избежать трения лица о подушку и появления морщин.