Медики рассказали, к какой опасной болезни приводит дефицит сна

Существует прямая связь между продолжительностью сна и уровнем сахара в крови человека. Данный вывод подтвердила группа зарубежных медиков, материал опубликован в журнале Diabetes Metabolism Research and Reviews.

По данным экспертов, когда количество сна сокращается, уровень сахара в крови увеличивается. По мере увеличения уровня глюкозы в крови, повышается вероятность развития диабета второго типа.

Ученые провели исследование с участием добровольцев и подтвердили, что риск диабета был на 16% выше у людей с бессонницей, чем у участников контрольной группы. При этом люди в возрасте до 40 лет особенно уязвимы для развития диабета при стойком недосыпе. Среди испытуемых моложе 40 лет риск был выше на 31%. Кроме того, выяснилось, что у людей, страдающих нарушением сна более восьми лет, вероятность повышенного уровня сахара в крови на 50% выше.