Регулярное употребление яблок может быть профилактикой онкологии. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Шмелева, пишет Lenta.ru.
По словам доктора, в яблоках содержатся витамин C, который представляет собой антиоксидант, цинк, марганец и витамин Е.
Также яблоки богаты фруктозой, что делает полезными для людей с лишним весом, поэтому эти фрукты могут быть отличным перекусом, так как дают небольшую калорийную нагрузку.