Врач перечислил простые способы для продления молодости

Московский врач Алексей Безымянный рассказал, что нужно делать, чтобы прожить дольше.

По словам руководителя дирекции по координации деятельности медицинских организаций столичного депздрава, продлить молодость можно с помощью физической активности, питания, воды, полноценного сна и труда.

Медик отметил РИА «Новости», что человеку нужно много работать для сохранения интеллектуального потенциала и физического состояния. При этом эксперт подчеркнул, что речь идет об умственном труде и работе без нервов.

Безымянный также рекомендует регулярно посещать врача, чтобы предотвратить различные заболевания на ранних стадиях. Медик предупредил, что человек может быстро состариться, если мало двигается, ест вредные продукты, курит и постоянно пребывает в состоянии стресса.

«Иногда в свои 27 (лет) человек превращается в глубокого старика, как в эмоциональном плане, так и в физическом состоянии», — привел пример врач, добавив, что есть пожилые люди, которые занимаются йогой, питаются здоровой пищей, двигаются, и «им больше 35–40 лет не дашь».