Малышева рассказала, как восстановить работу легких после коронавируса

Телеведущая и врач Елена Малышева предложила россиянам, переболевшим коронавирусом, способ для восстановления дыхания после болезни. В своем Instagram она посоветовала им просто надувать воздушный шарик.

При этом делать это надо 10-15 раз в день. Как отметила теледоктор, такой метод способствует тренировке дыхательных мышц и увеличивает объем легких.

Телеведущая рекомендует тем, кто спокойно надувает шарики на стуле, начать упражнение с надуванием шарика в мостике 90/90. «Делайте это 30 минут в день. Это упражнение улучшает функцию легких. Кроме того, оно улучшает мышцы туловища и спины, и уменьшает боль в спине», — написала Малышева.

По ее словам, вместо шарика можно использовать спирометр.

За минувшие сутки в Москве было подтверждено 1042 новых случая заражения коронавирусом, госпитализировано 793 человека, скончался 51 пациент.