Ангионевролог доступно объяснил, почему болит голова

Головная боль не всегда объясняется каким-то заболеванием. Ее причин может быть множество — от обезвоживания до малоподвижного образа жизни.

Как рассказал в эфире «России-1» врач-ангионевролог, доктор медицинских наук Евгений Широков, среди причин головной боли — вязкая кровь и нарушение микроциркуляции. Также могут быть раздражения нервных окончаний, что приводит к мышечному спазму и венозному оттоку. Итог — болит голова.

Еще одна причина головных болей — духота в помещении, приводящая к недостатку кислорода и избытку углекислого газа. Это приводит к сосудистым спазмам, повышению внутричерепного давления — и опять-таки начинает болеть голова.

Кроме того, Широков подчеркнул, что лучше не отказываться от завтрака утром: отсутствие утреннего приема пищи также может привести к головной боли.

Медик дал такие советы тем, кто хочет, чтобы голова не болела: гулять на свежем воздухе минимум 30 минут в день, принимать теплый или прохладный душ, делать массаж головы, соблюдать режим дня.