Белок, животные жиры и клетчатка являются самыми полезными продуктами для мужчин. Об этом сообщил врач-диетолог Алексей Ковальков, пояснив, что при нехватке животных жиров в рационе у мужчин меньше вырабатывается тестостерон.
Медик предупредил, что это чревато быстрым набором веса, проблемами с потенцией и снижением полового влечения. «Если мужчина не добирает животных жиров, а жена его только оливковым маслом кормит, то он и мужик будет никакой», — резюмировал Ковальков, сообщает Sport24.ru.
Полезными для мужчин продуктами доктор медицинских наук также назвал морепродукты, шпинат, овощи и орехи.
Ковальников призвал мужчин во избежание проблем с потенцией не употреблять много дрожжей, копченостей, жареной пищи и бобовых. Врач также напомнил, что секрецию тестостерона подавляют легкоусвояемые углеводы и алкоголь, особенно пиво.