Медитация продлевает жизнь

ВАШИНГТОН, 29 июня. Согласно исследованию, посвященному пользе медитации, которое провели специалисты Национального института психического здоровья при американском правительстве, регулярные занятия данной практикой позволяют сократить риск сердечного приступа, инфаркта и инсульта до 50%.

Как установили ученые, любительницы медитации и мантр имеют менее высокое артериальное давление и уровень холестерина, а также более прочные артерии, что, в свою очередь, способствует также профилактике сахарного диабета. пишет Raut.

Более того, как уверен один из ведущих авторов исследования, профессор Норманн Розенталь, медитация может использоваться в качестве дополнительного средства в восстановительной терапии. Положительный эффект восточных практик обусловлен тем, что, прежде всего, они оказывают успокаивающее действие на нервную систему. В свою очередь, стресс и эмоциональное напряжение являются одними из основных факторов болезней сердца, который, тем не менее, может быть взят под контроль посредством медитации.

В ходе эксперимента ученые наблюдали за 200 добровольными участницами, половине из которых давали стандартные лекарственные препараты, а остальные должны были дополнительно посещать занятия медитацией.

По мнению доктора Розенталя, классические техники медитации могут рассматриваться не только в качестве безопасного и естественного метода лечения сердечно-сосудистых заболеваний, но и значительно более выгодного с экономической точки зрения, нежели какие бы то ни было фармакологические препараты.