Диетолог раскрыла, чем может обернуться частое употребление пельменей

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупредила россиян о негативных последствиях слишком частого употребления покупных пельменей.

По словам медика, такая привычка может обернуться повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета. Специалист напомнила, что пельмени — вкусное, но не самое полезное блюдо: в нем много калорий и жиров животного происхождения с высоким содержанием насыщенных жирных кислот.

При этом Стародубова в беседе с «Москвой 24» отметила, что не призывает полностью отказываться от популярного блюда, а лишь соблюдать меру. Так, диетолог разрешила позволять себе порцию пельменей в 200–250 граммов. Кроме того она рекомендует отваривать пельмени, готовить на пару или запекать их после отваривания, чтобы сделать еду более полезной.

Ранее нутрициолог Тиханычева назвала продукт, который может ухудшить симптомы простуды.