Психотерапевт пояснила, как побороть шопоголизм

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина дала ряд советов, как справиться с приступами шопоголизма.

Специалист прежде всего рекомендует определить свои цели и ориентиры в жизни. Крашкина в беседе с РИАМО призвала разобраться в своих внутренних потребностях и найти альтернативные способы их удовлетворения, не связанные с покупками новых вещей.

Также психотерапевт считает важным придерживаться разумных сумм на расходы. «Составьте список необходимых вещей и следуйте ему, чтобы избежать необдуманных покупок», — советует эксперт.

Для разработки «стратегии для преодоления зависимости» Крашкина отправила россиян к психологу или психотерапевту.

Ранее диетолог Виктория Садовская рассказала, почему у женщин с возрастом растет живот.