Назван алкоголь, который можно пить худеющим

Врач-диетолог и нутрициолог Дарья Гудкова рассказала, что соблюдающие диету люди могут позволить себе некоторые виды алкогольных напитков. Однако, как предупредила специалист, речь идет об их употреблении в ограниченных количествах.

По словам диетолога, бокал полусладкого вина содержит 80–100 килокалорий, полусухого — 78. В связи с этим худеющим следует выбирать сухие вина. «Они, если так можно выразиться, самые „диетические“, — добавила Гудкова, сообщает „Лента.Ру“.

Нутрициолог также рассказала о пользе сухих вин из красных сортов винограда благодаря содержанию в них ресвератрола. Эксперт пояснила, что природный фитоалексин является одним из самых мощных антиоксидантов, замедляющих процесс старения. Также вещество способно нормализовать давление.

Гудкова также посоветовала желающим сбросить лишний вес употреблять сухое вино в паре с едой, насыщенной белками и жирами, и полностью исключить из рациона сахар, соль и прочие виды алкоголя.

Ранее диетолог Соломатина предупредила о последствиях слишком частых чаепитий.