Posted 18 октября 2023, 20:57
Published 18 октября 2023, 20:57
Modified 1 февраля, 20:36
Updated 1 февраля, 20:36
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о норме употребления куриных яиц.
По его словам, все зависит от состояния здоровья человека. Так, молодым и физически активным людям яйца можно есть каждый день — по одному-два.
Говоря о пользе продукта, Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» рассказал, что они содержат необходимые организму белки и жиры, а также витамины A, D и группы B. «Все они полезны для активности, иммунитета и хорошего самочувствия», — указал нутрициолог.
При этом тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например, лишний вес или атеросклероз, медик советует употреблять яйца реже. При избыточном весе можно есть по одному-двум яйцам два-три раза в неделю, добавил врач.
Ранее врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, зачем нужно каждый день пить ромашковый чай.