Эндокринолог рассказала о неочевидном способе защиты от простуды

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о связи между употреблением сладкого и заболеванием осенней простудой.

По ее словам, при избытке сахара иммунные клетки в организме человека работают хуже, и он становится более уязвимым перед простудными заболеваниями. В связи с этим медик советует для защиты от вирусов просто есть поменьше сладкого.

Павлова также рекомендует воздержаться от рукопожатий с человеком, у которого уже есть симптомы простуды, чаще проветривать помещения и машину, а вместо антисептиков использовать мыло и воду.

Кроме того врач отметила важность сна продолжительностью не менее восьми часов. В своем Telegram-канале эксперт призвала россиян в сезон простуд промывать нос солевым раствором. «Так микробы не успеют закрепиться», — заключила Павлова.

Ранее диетолог Мухина рассказала, с чем опасно сочетать творог.