Выяснилось, чем нужно питаться, чтобы омолодиться

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, из чего должен состоять рацион человека, который хочет как можно дольше оставаться молодым. В перечень «волшебной» еды попали привычные многим продукты.

«Из-за неправильного питания обостряются хронические заболевания», — предупредила медик в беседе с «Вечерней Москвой». По ее словам, в возрасте 50 лет нужно ограничить себя в употреблении кондитерских изделий, сладостей, газировки с сахаром, мяса, а обязательно есть морепродукты, морскую рыбу и кисломолочные продукты.

В список продуктов, полезных для «омолаживания» тела, также попали крупы и овсянка, макароны твердых сортов, хлеб со злаками и витаминные комплексы.

Ранее врач-диетолог Василиса Пономарева назвала три фрукта, которые мешают похудеть.