Posted 23 сентября 2023,, 10:56
Published 23 сентября 2023,, 10:56
Modified 1 февраля, 20:31
Updated 1 февраля, 20:31
Врач-терапевт Андрей Рябков рассказал о причинах осенней усталости. По его словам, она может быть связана с факторами внешней среды или обострением ряда болезней.
Из-за сокращения светового дня или плохой погоды люди все чаще проводят время в закрытых помещениях, что способствует перегрузке нервной системы, дневной сонливости и нарушению структуры ночного сна. Медик рассказал «Известиям», что зачастую осенью обостряются хронический гастрит, язвенная болезнь, синдром хронической усталости, астения и депрессия.
В качестве методов борьбы с осенней усталостью Рябков предложил россиянам ежедневно заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и соблюдать режим труда и отдыха. При этом в случаях, когда данные способы не помогают, стоит обратиться к врачу, добавил Рябков.
Ранее врач-диетолог Елизавета Афинская назвала внешние признаки, указывающие на проблемы со здоровьем.