Диетолог рассказала о первопричинах лишнего веса

Диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева озвучила страшный прогноз, согласно которому к 2035 году более половины населения Земли будет страдать от лишнего веса.

При этом детей специалист назвала самой уязвимой категорией людей. Медик бьет тревогу: с каждым годом количество пациентов с лишним весом увеличивается в разы. «Я ежедневно сталкиваюсь с детками, у которых уже с ранних лет есть избыток массы тела», — сказала Стародубцева в беседе с РИАМО.

Эксперт также рассказала, что важно понимать, откуда берутся лишние килограммы. По ее словам, многие люди сначала задаются вопросами, как составить график похудения, однако это неправильный подход.

«Что обычно думают о человеке, у которого избыточный вес? Что он пренебрегает правилами питания, у него слабый характер, что он банально ест больше, чем необходимо. На самом деле истинная причина лишнего веса всегда опережает сам лишний вес на несколько шагов», — подчеркнула Стародубцева.

«Сначала в организме происходит сбой, человек полнеет. Далее по цепочке избыток жира вызывает дисбаланс в гормонах, возникают эндокринные нарушения, сбой перемещается на работу таких важных органов, как печень и желчный пузырь, и завершается увеличением патогенной флоры в желудочно-кишечном тракте», — пояснила диетолог. При этом у человека с лишним весом из-за сбоев усваивается мизерное количество полезных веществ. В итоге, ему еще больше хочется есть, но переизбыток пищи не восполняет дефициты, а лишь усугубляет проблемы.

К самым распространенным причинам лишнего веса диетолог отнесла различные нарушения, аутоиммунные процессы, проблемы с желудочно-кишечным трактом, постоянные стрессы, различные воспаления и паразитарные инфекции.

Ранее диетолог Ольга Малярова рассказала, как завтракать правильно, чтобы не растолстеть.