«Рука сама будет тянуться»: россиянам рассказали, как научить себя пить воду

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова заявила о необходимости употребления воды, даже если человек не хочет.

По ее словам, организм человека на 70% состоит из воды, которая является проводником всех метаболических процессов. «Она нужна для жизнедеятельности каждой клетки», — пояснила специалист в беседе с радио Sputnik.

В связи с этим она отметила важность постоянного питья воды. Казачкова дала россиянам советы, как воспитать в себе привычку употреблять достаточное количество воды в день. Она рекомендует ставить стакан с водой на рабочем столе. Так, «рука сама будет тянуться» к нему, потому что организму на самом деле хочется воды.

Ранее врач-педиатр Андрей Продеус назвал лучший напиток для утоления жажды в жару.