Диетолог Гридина назвала три самых опасных способа похудения

Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала о трех не только неэффективных, но и опасных способах похудения, сообщают «Известия».

Первый из них — пленочное обертывание. По мнению ряда желающих похудеть, если обмотаться пищевой пленкой и активно подвигаться, можно ускорить процесс расщепления жиров, а также избавить организм от лишней воды. Однако, как пояснила специалист, такой способ чреват перегревом организма, что вредит работе сердца. Кроме того, «пленка не просто задерживает влагу, но и приводит к впитыванию выделений, из-за чего может возникнуть аллергия».

Еще одно ошибкой диетолог назвала резкое и сильное снижение количества потребляемых калорий. По словам Гридиной, организм переживает стресс — и стемится запасти побольше жира в ожидании повторения экстремальной ситуации. «Более того, во время такого похудения организм сначала сжигает мышечную массу», — отметила врач, добавив, что «излишний дефицит может провоцировать развитие проблем желудочно-кишечного тракта».

Третий радикальный способ — голодание, в том числе сухое. Это по-настоящему опасно для организма, подчеркнула Гридина.