Москвичам дали неожиданный совет для борьбы с осенней хандрой

Садоводство для городских жителей может стать хорошим способом восстановить силы и победить осеннюю хандру, сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

«Для жителей мегаполиса именно садоводство — прекрасный способ восстановления сил на природе. Работа в саду, на свежем воздухе, несмотря на значительные физические усилия, позволяет по-настоящему отдохнуть, „освободить голову“, отвлечься на другие задачи, иногда кардинально отличающиеся от основного рода деятельности», — цитирует специалиста АНГ «Москва».

По ее словам, садоводство позволяет увидеть конкретный результат труда, что оказывает положительное влияние на психику.