Психолог Лебедев предупредил об опасности жизни в стиле «день сурка» в мегаполисе

Медицинский психолог больницы имени Иноземцева Михаил Лебедев предостерег от рутинного образа жизни в мегаполисе.

По его словам, это чревато возникновением тревожных расстройств. «У жителей мегаполиса слишком стереотипная жизнь, каждый последующий день похож на предыдущий, как „день сурка“, — заявил агентству „Москва“ эксперт, отметив, что психике при отсутствии эффекта новизны и положительной радости „нечем заняться нечем“, и она начинает искать тревожные моменты и беспокойство.

При этом тревожные расстройства влекут за собой дисбаланс всех основных функций организма, предупредил Лебедев. У человека нарушается режим питания, возникают проблемы со сном и в сексуальной сфере.

В связи с этим он призвал жителей крупных городов менять виды деятельности. «Если днем вы работаете в офисе, то вечером было бы хорошо повысить физическую активность, задействовать двигательные зоны головного мозга», — советует психолог.

Ранее, как писал «Росбалт», психолог Губарева рассказала, какую опасность для здоровья таит навязчивое желание работать.