Названы дешевые продукты, восстанавливающие печень

Россиянам рассказали о доступных продуктах, которые могут помочь с восстановлением печени.

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова советует налегать на овсяную кашу, урбеч из расторопши, творог, печеные яблоки и пить отвар шиповника.

По словам медика, овсянка полезна из-за содержания аминокислоты метионин, которая уменьшает отложение жира в гепатоцитах. В свою очередь, расторопша влияет на метаболизм и имеет детокс эффект, отметила Дианова.

«Практически всем, у кого есть заболевания печени, творог нужно употреблять ежедневно. Там тоже содержится аминокислота метионин, которая положительно влияет на стеатоз — отложение жира в печени», — сказала «Москве 24» диетолог, порекомендовав отдавать предпочтение продуктам с жирностью в 5%.

Настой шиповника эксперт предложила сочетать с запеченным яблоком с грецким орехом. «Это будет бомбическая штука, направленная на регуляцию функции печени и желчевыводящих путей», — заключила гастроэнтеролог.

Ранее диетолог Дианова назвала продукты, которые нельзя запивать кофе.