«Будет больше храпа»: сомнолог Кудинов предостерег от сна на спине

Сомнолог Павел Кудинов дал советы россиянам о том, в какой позе правильно спать.

По его словам, важнее всего не спать вниз головой. Эксперт рекомендует выбирать низкую подушку, но голова при этом должна быть выше ног.

Медик в беседе с NEWS.ru предупредил об опасности сна на спине, который, как оказалось, мешает крепкому и здоровому сну.

Кроме того существует риск остановки дыхания, предупредил Кудинов, добавив, что разные врачи придерживаются разных мнений относительно позы для сна. «Если спросите кардиолога, он скажет: не спите на левом боку, а спите на спине», — привел в пример специалист.