Психолог дала советы, как не стать жертвой продуктовой паники

Психолог Елена Разумова рассказала о причине продуктовой паники, которая в последнее время охватывает многих россиян на фоне ситуации в стране и роста цен.

По словам старшего преподавателя кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, россияне массово кинулись закупать продукты, помня о голодных днях из прошлого.

«Мы начинаем реагировать на внешние обстоятельства, опираясь на собственный травматический опыт, который был не до конца пережит, он не дает нам увидеть реальность», — пояснила агентству «Москва» специалист.

В связи с этим эксперт советует россиянам пытаться «отделить свою травматическую историю от того, что происходит сейчас, и увидеть, что сейчас по-другому». Психолог рекомендует стараться успокоить себя, вернуть в реальность и не накручивать себя этим ажиотажем.

Ранее психолог Юлия Хадарцева рассказала, как справиться с тревожностью из-за приостановки в России продаж продукции западных брендов.