Posted 21 января 2022, 12:49

Published 21 января 2022, 12:49

Modified 30 марта, 08:22

Updated 30 марта, 08:22

Диетолог Гинзбург перечислил продукты для правильного завтрака

21 января 2022, 12:49

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что из себя представляет правильный завтрак. Доктор медицинских наук советует есть утром овсяную кашу с тостами из ржаного хлеба и не забывать про фрукты.

«Тосты из ржаного хлеба очень хороши, наверное, лучше фрукты, чем фруктовый сок. Яблоко, например. Можно добавить кисломолочный напиток. Как вариант, вместо овсяной каши можно смешать кисломолочный напиток и мюсли», — пояснил медик News.ru.

Диетолог также допустил употребление на завтрак глазуньи с беконом, отметив, что в такой еде нет особой пользы.

Ранее Гинзбург оценил знакомые многим советские принципы питания с первым, вторым, десертом и компотом.

Подпишитесь