Posted 7 декабря 2021, 09:48
Published 7 декабря 2021, 09:48
Modified 30 марта, 08:23
Updated 30 марта, 08:23
Россиянам предложили снимать головную боль и приступы мигрени с помощью еды. Журналист, ведущий программ «Живая еда» и «Чудо техники» Сергей Малоземов в своем TikTok перечислил несколько продуктов, которые хорошо помогают при головной боли.
Первым полезным продуктом оказалась красная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Вторым помощником Малоземов назвал киноа и орехи, которые восполняют дефицит магния в организме человека. Часто люди, которые страдают головными болями, сталкиваются с нехваткой именно данного элемента.
Журналист также советует обратить внимание на грибы, которые богаты витамином B2, или рибофлавином, снижающим частоту и тяжесть приступов головной боли. Эксперт отметил, что указанные советы не распространяются на случаи хронической головной боли.
Ранее телеведущая Елена Малышева перечислила «чудо-продукты», которые полезны людям со второй группой крови.