«Риск обморожения»: врач Лишин предостерег любителей ходить на улицу с голыми лодыжками

Россиянам дали советы, как поддержать здоровье в осенне-зимний период, когда бывают морозы и перепады температур.

Врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин обратил внимание на людей, которые даже в холодное время года ходят по улице с голыми лодыжками. По его словам, в такой одежде и обуви человек рискует получить обморожение или заболеть.

Лишин отметил, что из-за сильных перепадов температуры могут пострадать сосуды. В связи с этим в группе риска оказались люди, уже имеющие заболевания сосудистой системы, метеозависимые и болеющие сахарным диабетом.

Медик рекомендует в холода обязательно выходить на улицу в шапке, так как 80% регуляторов тепла находятся в голове. «Теплорегуляция лодыжек очень маленькая, самый главный терморегулятор человеческого тела находится в голове, и его следует держать в тепле», — пояснил РИАМО Лишин.

В целом, россиян призвали укреплять иммунитет свежими продуктами, соками и морсами, заниматься спортом и устраивать себе кардионагрузки.