Врач предупредил об опасности длительного сна

Директор института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов рассказал, чем может обернуться регулярный сон продолжительностью более восьми часов.

«Если вы выходите за рамки стандартного сна в 7-8 часов, то это связано с повышенным риском инсульта», — сказал специалист агентству «Москва», добавив, что «насчет пересыпа нет однозначного объяснения».

По словам эксперта, риск возникновения инсульта повышается и у людей с суточным графиком работы.

Во избежание проблемы Копылов посоветовал следить за рационом питания, пояснив, что часто фактором риска бывает избыточная масса тела.

Ранее сомнолог предупредил о возможных кошмарах из-за смены погоды.