Ученые пришли к новым выводам о пользе низкокалорийной диеты

Ученые из Абердинского университета в Шотландии пришли к выводу, что низкокалорийные диеты способствуют долголетию. В частности, они помогают на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избыточной массой тела, передает агентство UPI.

Наиболее полезен для людей с ожирением рацион с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов, пояснили авторы исследования. Вместе с тем пока точно неизвестно, способна ли такая диета снизить риск сердечных заболеваний или рака.

Кроме того, не была замечена положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.