Американские ученые узнали, как продлить жизнь во взрослом возрасте

13 июля 2017, 09:59

Ученые рассказали о том, как можно продлить жизнь, изменив пищевые привычки.

Специалисты отследили изменения в питании около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986—1998 годы). Затем в последующие 12 лет у этой же группы людей исследовали факторы, связанные с риском преждевременной смерти, пишет New England Journal of Medicine.

Оказалось, что постепенный переход к здоровому питанию, которое включает продукты из цельного зерна, бобовые, овощи, фрукты, орехи и рыбу и почти исключает красное мясо и напитки с сахаром, существенно снижает риск преждевременной смерти.

Таким образом, средиземноморская диета может быть наиболее полезным режимом питания. В нее также входят нерафинированное оливковое масло и умеренное употребление вина.

#Общество #Всегда актуально #В мире #Стиль

Подпишитесь

Сетевое издание «Информационное агентство «РосБалт». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-86109 от 2 ноября 2023 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Яременко Николай Николаевич

Телефон: +7 (985) 271-73-59 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: main@rosbalt.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109044, Москва г, вн.тер.г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Реклама на сайте: Юлия Лыскова, lyskova@1mi.media

Политика конфиденциальности