Медики: Темный шоколад полезен для сердца

Ежедневное употребление в пищу темного шоколада улучшает состояние сердечно-сосудистой системы человека. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 пациентов.

Темный шоколад богат флаванолом, что хорошо сказывается на состоянии организма. Это вещество влияет непосредственно на состояние сосудов, защищая человека в целом от возможных диабета и болезней сердца в будущем.

Темный шоколад снижает уровень триглицеридов, повышает чувствительность к инсулину и борется с системным воспалением. Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты.

Ранее сообщалось, что небольшое количество шоколада на завтрак повышает активность мозга, обеспечивая его продуктивную работу на протяжении всего дня.