Психологи: Самый депрессивный день в году все уже пережили

КАРДИФФ, 20 января. Ученые назвали третий понедельник января самым депрессивным днем года.

Такое мнение высказал британский психолог Клифф Арнэлл из Университета Кардиффа. Он рассчитал точную дату, используя формулу, выведенную им более десяти лет назад.

Упомянутая формула учитывает комплекс негативных факторов, начиная от природных условий и заканчивая необходимостью снова идти на работу после каникул.

Примечательно, что жители некоторых стран Европы высказали согласие с ученым, отметив, что действительно именно в этот день чувствуют себя наиболее подавленными, лишенными жизненных сил и неработоспособными.

Психологи советуют бороться с таким состоянием с помощью раслабления, стоит послушать любимую музыку, посвятить больше времени общению с семьей и близкими людьми.

Кроме того, необходимо употреблять продукты с витамином С и "гормоном радости" окситоцином – например, шоколад и бананы.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook