Американка разработала йогу для женщин, которые носят каблуки

НЬЮ-ЙОРК, 29 ноября. 59-летняя Ямуна Зэйк работает в Нью-Йорке инструктором по йоге. Она запустила специальные уроки для женщин, ходящих на каблуках. Суть в том, что в рамках 60-тимунутных занятий ученикам раздают маленькие мячики - изобретение Зэйк. Они массируют ноги и помогают научиться равномерно распределять вес во время ходьбы.

Ученицы обычно приносят на уроки свои самые неудобные туфли на каблуках, чтобы потренировать безболезненную походку. По словам Зэйк, большинство женщин отказываются от каблуков к 45 годам. Зэйк же продолжает носить туфли на каблуке, ведь благодаря гимнастике нога не испытывает значительных перегрузок.

Надо сказать, проблема болей, вызванных ношением туфель на каблуках, весьма актуальна, передает Meddaily.

Некоторые женщины даже делают коррекцию пальцев ноги, а кто-то прибегает к дермальным филлерам. Суть этой процедуры заключается в том, что в стопу закачивается коллаген, создающий эффект амортизирующей подушки.

Согласно официальным рекомендациям, женщины могут спокойно носить каблуки 1-2 раза в неделю.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook