Ученый: Чтобы стать долгожителем, нужно меньше есть

МОСКВА, 2 августа. Для того, чтобы жить дольше и не состариться раньше времени, необходимо бросить занятия в тренажерном зале, не садиться на диету и забыть об омолаживающих чудо-процедурах, заявили ученые.

Чтобы стать долгожителем, нужно меньше есть, передает Raut.Ru. Как заявил доктор Майкл Мосли, в результате последних проведенных исследований стало ясно, что высокая скорость обмена веществ (количество энергии, которую расходует организм для полноценного нормального функционирования) – это фактор риска ранней смертности.

По словам специалиста, продолжительность жизни в общинах в США и Японии, которые придерживаются строгой, низкокалорийной диеты, больше, чем в среднем в мире. Если ограничить употребление калорий, можно замедлить процессы метаболизма, сказал Мосли.

Доктор также предположил, что прерывистый пост гарантирует те же преимущества, как и ограничение количества калорий за счет сокращения роста гормона IGF-1. Этот гормон поддерживает и восстанавливает ткани, а его высокий уровень способствует развитию рака и преждевременному старению.